皆さま、自宅でお過ごしでしょうか。
こんな時こそ、自宅でロコモ体操！
NHK「みんなで筋肉体操」でおなじみ筋肉講師 谷本道哉先生によるロコモ予防スペシャルレッスンはこちらから！
https://locomo-joa.jp/withcorona/?fbclid=IwAR12zGOHfVbaGnr994FlSdtE5fjZtkdB8SUkPhZMqxqBYDdGQ6a83jDYdSA

手洗いも筋トレも、がんばるか、超がんばるかの２択です（笑）！